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清明插柳不只是驱邪，它的源头是一场古老的改火仪式。作者走访山西介休古村，记录门楣插柳、寒燕冷食等活态节俗，还原被遗忘的春天换火传统。

清明不是一天长成的。从介休绵山的寒食禁火，到上巳水滨的祓禊踏青，再到江南的插柳青团，一个节日藏着三段来历。

清明节的来历常被简化为扫墓踏青，其实它由寒食禁火与上巳春游合并而成。走进山西介休绵山，寻访禁火冷餐、子推燕面食等活态遗存。